我们似乎正处于一个信息饥渴的时代，人们每天被各种渠道的庞杂资讯所裹挟、轰炸着，忙于信息的接收和处理。然而一旦我们稍有空闲停下来，许多人下意识（unconsciously）做的一件事，仍然是：刷手机，而且是“漫无目的、百无聊赖地刷手机”。本文中，Will的美语课和大家分享如何仅用2个英文单词，精准表达出这种矛盾又无奈的现象。
首先我们看看“漫无目的、百无聊赖”的英文说法，许多小伙伴可能会想到用bored（adj. 无聊的），或boredom（n. 无聊），它们似乎是个不错的选择，但难以和刷手机这个动作搭配。我们不妨考虑用这两个说法：aimlessly（无目标地），mindlessly（不思考地、无目的地）。
接下来说“刷手机”。一看到“刷”字，不少朋友的脑海里可能立即浮现出“swipe”这个词。的确，刷公司的门禁卡（key card）、酒店房卡、在POS机上刷信用卡，都可用swipe（刷、划过）。同时，对于Tinder的用户，对swipe这个词更是再熟悉不过了：看到对方图片后，用指尖在手机屏幕右划（swipe right），意味着接受对方。左划（swipe left），则是拒绝对方。
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然而，用指尖从下往上地刷手机屏幕，以获取更多的内容，或是观看更多的视频，英文里则更习惯于用另一个词：scroll（滚动）。我怀疑这个说法源自于PC端浏览器鼠标滚轮（scroll wheel）往下滚动时，屏幕下方的信息流不断呈现的功能。当然，拖拽web浏览器右侧的滚动条（scrollbar）也可实现类似效果。
介绍到这里，答案应该很清晰了，漫无目的、百无聊赖地刷手机，可以说：mindlessly scroll（动词短语），或mindless scrolling（动名词短语）。如果你就是为了杀时间而进行mindless scrolling，当然并无不可。但如果你希望更高效地利用时间，最好戒掉这种习惯。把宝贵的时间用来邂逅一本好书，掌握心仪的新技能，或是去户外做做运动，不是更有价值吗？
附上一个英文例句：Mindless scrolling kills not only time, but also your focus and motivation.（无聊刷手机不仅耗掉了时间，也消磨了你的专注和动力）