“保证充足的睡眠”，对我们的健康至关重要，那么如何用英文表达“保证充足的睡眠”呢？你可以这样说：get enough sleep，或者get adequate sleep。这里的enough，adequate，都可以表示充足、充分的。而sleep，则用作名词。
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参考英语例句：Sleeping less than 6 hours a night raises the risk of dangerous plaque buildup（堆积；累积） throughout your body. So make sure you get enough sleep every night.（每晚睡眠少于6小时会增加血小板在体内沉积的风险。因此你需要确保每晚获得充足睡眠）。