近年来，精神控制似乎已成为国内外社会和网络所关注的一个重要现象。从媒体的报道来看，现实生活中的精神控制事例并不少见，一些受害者（尤其是女性）也深受其困扰。关于精神控制，估计大家一般见得比较多的词汇是：PUA，它是pick-up artist的简写，意思相当于：搭讪艺术家、把妹达人。不过今天Will的美语课要和大家介绍的是另一个与精神控制有关的英文热词：gaslighting，这种做法比PUA更暗黑，造成的危害更大，更应被警惕。通过本文，你会快速了解到：gaslighting的意思，起源，以及3个重要相关词汇及短语。
首先，gaslighting，是一个名词，指的是：通过心理操控的方法，让受害人逐渐产生自我怀疑，失去自信和自尊，甚至导致精神异常，并形成对操控者的依赖。目前对其的主流中文译法是：煤气灯效应。但Will觉得直译为“精神控制”、“煤气灯操纵”有时会更加简单直白。
相信读者们都会好奇，gas lighting，本意是：气体照明，由于早期常使用煤气，亦被称为煤气灯，怎么就变成精神控制的代名词了呢？这都是因为美国1944年的一部经典同名惊悚影片《Gaslight》（中译名：煤气灯下）。该片讲述的是邪恶男主通过频繁打开和关闭家里的煤气灯（gas light），让女主妻子（好莱坞女神英格丽.褒曼饰）产生自我怀疑、思维混乱、心智异常，以达到自己不可告人的目的。由于该片大火，gaslight一词也就逐渐具有了psychological manipulation（精神控制）的含义。
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这里再和大家分享3个与gaslighting有关的重要词汇及短语：（1）to gaslight someone。意为：对某人实施精神控制。注意这里的gaslight用作动词。（2）gaslighter，指：精神控制的施加者，也是情感虐待者（emotional abuser），其常用伎俩包括：欺骗、隐瞒、否定、抹黑、威胁等等。（3）reach out for help，寻求帮助。Gaslighting不仅存在于生活中，亦可发生于职场上。遭遇gaslighting时，不要一个人独自承受，积极寻求亲人、好友甚至是法律的帮助，才能避免受到更多伤害。
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