我们每个人都有自己独特的习惯，这些习惯有好有坏。好习惯能让人变得更加健康、积极、充实，带我们走向成功。而坏习惯，则可能带来消极、负面、不良的影响，干扰破坏我们的生活、工作、人际关系等，甚至会导致失败的人生。戒掉坏习惯绝非易事，但并非无法做到。今天的文章中，Will的美语课就和大家分享：与戒除坏习惯有关的英文说法，以及3个实用建议。
摒弃、戒除坏习惯（或坏毛病），英文里较为常用说法是：break a bad habit。这里的break，可理解为：停止做某事，打破某种行为模式。而a bad habit，则指一个坏习惯。当然，我们也可以使用habit的复数形式：break bad habits。其他类似的说法还有：quit bad habits，kick a bad habit，overcome bad habits，get rid of your bad habits。我们看个英文例句：Breaking a bad habit is not easy. It takes time, effort, and commitment.（改掉坏习惯并不容易。 这需要时间、努力和专注。）
记不清曾经在哪里看到过这样一句英文：A bad habit that can’t be broken is your weakness（无法改掉的坏习惯就是你的弱点）。的确如此，当坏习惯在你身上变得根深蒂固之后，它带来的危害不容低估。若放任而不加克制，它甚至会愈演愈烈，最终成为使千里之堤崩溃的小小蚁穴。其实只要方法正确，坏习惯是可以被纠正或移除的。这里给大家带来3个英文短句构成的实用建议/技巧，相信对于改变那些顽固的坏习惯会大有助益。
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