英文里，6 pack（或写作six pack，6-pack）有两种常用含义。一种和商品的包装有关，另一种则与健身相关。
首先，它表示6个一包的物品（即：6件打包出售）。这里的pack，意思是：包、包装。而6，则指该包装中含有6件商品。你最有可能在超市购买啤酒或饮料时见到这个说法。比如：six pack of beers，指的是：6听（或6瓶）装的啤酒。
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除了表示6罐装的啤酒，6 pack还是许多健身爱好者的努力目标。为什么呢？因为6 pack在美语中还可以表示：6块腹肌。它的完整说法是：6 pack abs，这里的abs，指的是：abdominal muscles（腹部肌肉）。当健身者坚持训练，逐步就会在腹部形成6块整齐排列、凹凸有型的肌肉。6 pack abs也是许多型男必备的特征之一。当然，有些热衷健身的人甚至能练出8块腹肌（8 pack abs），这就更令人艳羡了。